Los problemas con la potencia masculina pueden surgir a cualquier edad y convertirse en una verdadera tragedia para los representantes de la mitad más fuerte de la humanidad. Hay muchas razones para este fenómeno, que van desde el simple estrés hasta enfermedades graves. Y, sin embargo, en la mayoría de los casos la situación tiene solución.
Se puede lograr un aumento de la potencia con bastante rapidez, sin grandes inversiones ni costes emocionales, mediante una simple revisión del estilo de vida y el uso de medicamentos especiales.
Un estilo de vida saludable es la clave de la riqueza masculina
A veces, para aumentar la potencia, no es necesario recurrir a la "artillería pesada" en forma de médicos especialistas. Basta con cuidar tu propio cuerpo:
- Ajustar la comida. Desempeña un papel primordial en el funcionamiento del cuerpo de cada persona. La dieta debe contener todas las sustancias y microelementos necesarios. Se debe prestar especial atención a las vitaminas y elementos necesarios para aumentar la potencia: zinc, selenio, vitaminas de los grupos E, B, C.
- Controla tu propio peso. El exceso de peso es el peor enemigo de la potencia masculina. Es culpable de reducir el nivel de testosterona (hormona sexual masculina), al mismo tiempo que aumenta la concentración de estrógeno, la hormona sexual femenina. Su exceso de contenido conduce a la supresión de la potencia, así como a un deterioro de la salud general de los hombres.
- Rechazar los malos hábitos.. Estos ciertamente incluyen el tabaquismo y el alcohol. Y si no puedes eliminarlas por completo, al menos reduce al mínimo el consumo de "tentaciones".
- Hacer algo de ejercicio o deportes. . Los estudios demuestran que el sedentarismo se convierte en una de las causas de la impotencia masculina. Por lo tanto, para aumentar la potencia, acostúmbrese gradualmente a la gimnasia regular, al gimnasio o simplemente a trotar.
- No se ponga nervioso. Según los expertos, una gran cantidad de casos de supresión de la función sexual están asociados con experiencias psicológicas. Aprenda a dejar pasar los problemas de cualquier tipo o busque apoyo. Esto será mejor no sólo para restaurar la potencia. Cualquier problema que requiera soluciones serias requiere cabeza fría y nervios fuertes.
- intenta dormir mas. Dormir es la mejor medicina para aumentar la potencia, entre otras cosas. Permita que duerma al menos ocho horas en un ambiente cómodo y tranquilo.
La cuestión de mejorar la salud de los hombres debe abordarse de manera integral, por lo que serán útiles los ejercicios especiales para aumentar la potencia.
Ejercicios universales
Algunos ejercicios pueden ayudar a aumentar la potencia en los hombres. Inclúyelos en tu rutina habitual de educación física, sobre todo porque no son nada complicados. Éstos son algunos de ellos:
- Siéntate en la colchoneta en una posición cómoda con cualquiera de las piernas dobladas. Agarre el tendón de Aquiles con el dedo índice y el pulgar y frótelo a lo largo durante un minuto, a veces apretándolo. Aplique presión mientras baja. Repite el ejercicio con la otra pierna. Cuando finaliza el procedimiento, es necesario realizar ligeros pellizcos en el área del tendón. Esta simple manipulación estimula rápidamente un aumento de la potencia y la función de los riñones y la vejiga.
- El siguiente ejercicio también se realiza sentado en la colchoneta. Siéntate en una posición cómoda y masajea tu espinilla izquierda con movimientos circulares con las palmas juntas. El orden de realización del masaje es el siguiente: primero actúan en la parte anterior de la pierna, luego pasan al pie a través de la mitad del músculo de la pantorrilla. Se repite lo mismo con el músculo de la pantorrilla derecha. Para relajar la glándula prostática basta con un minuto de este masaje en cada pierna.
- El tercer ejercicio se realiza boca abajo. En este caso, los codos están separados y las palmas dobladas debajo de la barbilla. Al comienzo de la acción, debes inhalar rápidamente e intentar alcanzar el codo derecho con la rodilla derecha doblada. Al llegar a la posición inicial (extendiendo la pierna), exhale. Repita con la otra pierna. Este ejercicio activa la circulación sanguínea en la pelvis y estimula el sistema urinario. Y, por supuesto, ayuda a aumentar la potencia.
Medicamentos
Algunos medicamentos también ayudan a aumentar la potencia. Se trata de productos a base de las sustancias yohimbina y cantaridina.
La base de la acción de estos fármacos es el flujo sanguíneo al órgano genital. Al mismo tiempo, relajan los músculos lisos y dilatan los vasos sanguíneos de los cuerpos cavernosos del pene, lo que provoca un aumento de la potencia. Los fármacos más populares de este grupo son los comprimidos que deben tomarse antes de la relación sexual prevista.
La duración de acción de cada fármaco no es la misma. A algunos les dura unas 4 horas, a otros les dura hasta 10 horas y hay quienes siguen actuando durante casi un día.
Sin embargo, el uso de estos fármacos tiene sus contraindicaciones. No deben tomarse si se padecen alergias, angina de pecho, tendencia a sangrar o convulsiones. También están contraindicados para menores de 18 años.
Al mismo tiempo, recientemente se han vuelto extremadamente populares los lubricantes especiales para aumentar la potencia. Tanto la crema como el gel, que ayudan a aumentar la potencia, pueden clasificarse como "ayuda de emergencia": comienzan a actuar muy rápidamente y tienen un efecto a muy corto plazo. Debido al uso tópico, los lubricantes tienen un mínimo de contraindicaciones. Sin embargo, los médicos desconfían mucho de ellos, porque estos medicamentos tienen un efecto absolutamente impredecible en la piel, especialmente en la mucosa vaginal con una microflora completamente diferente. Por tanto, en el momento más inoportuno pueden provocar picor y ardor, y posiblemente una reacción alérgica más grave.
Por cierto, no se debe tomar ni un solo medicamento que ayude a aumentar la potencia sin consultar a un médico. Por eso, no descuides la visita a un especialista, créeme, ¡juntos solucionarás tu problema mucho más rápido!